Hei, og velkommen inn i en verden av plantebasert næring! Et av de vanligste spørsmålene jeg får, er: ‘Men hvor får du proteinet ditt fra?’. Det er en utbredt bekymring, men min erfaring er at det er overraskende enkelt – og utrolig givende – å dekke proteinbehovet sitt med mat fra planteriket. Denne guiden er … Read moreVeganske proteinalternativer: En komplett guide til plantebaserte proteinkilder
Mange tror at det å spise vegansk er dyrt og vanskelig, men det trenger ikke å være slik. Det finnes mange måter å spise sunn og næringsrik vegansk mat på et stramt budsjett Noe som kan være vanskelig uten å måtte låne penger eller ofre smak og variasjon. Her er noen tips til hvordan du … Read moreHvordan spise vegansk uten å bruke for mye penger
Vegansk mat inneholder ingen animalske produkter eller biprodukter, som kjøtt, meieriprodukter, egg eller honning. Det er en sunn og næringsrik diett, som kan bidra til å redusere risikoen for mange kroniske sykdommer og forbedre fordøyelsen, Veganisme handler ikke bare om kostholdet, men også om å leve i tråd med naturen og unngå utnyttelse av dyr. … Read moreHvorfor veganisme er et sunt valg for både kroppen og planeten
Det er mange som misforstår hva det å være vegansk faktisk vil si. Derfor skal vi i denne artikkelen gå nærmere inn på hva du kan gjøre for å være veganer. Kanskje du får noen tips som du kan implementere i din egen hverdag? Det finnes faktisk vegansk mat for alle. Det synes vi er … Read moreVegansk livsstil, alternativer?
For meg har det alltid vært viktig å ha gode vaner, har spesielt begynt å tenke på dette da jeg bestemte meg for å bli veganer. Derfor er jeg veldig opptatt av å drikke vann for å holde meg hydrert og spise masse frukt og grønt. Vaner jeg har Selv om jeg er opptatt av … Read moreGode vaner!
Det er mange som tenker på å være veganer, men det er ikke alle som blir veganer av samme grunn. I denne artikkelen skal vi gå inn på hvorfor ulike folk velger å være veganere, for det finnes en rekke spennende grunner til å være veganer! Miljøbevisste årsaker Den mest åpenbare grunnen til å være … Read moreHvorfor være veganer?
Det finnes vegansk mat som faktisk passer til alle. Det hadde du kanskje ikke trodd? I denne artikkelen skal vi gi deg inspirasjon til mat du kan lage som alle kommer til å elske. Vegansk nachos Dette er en oppskrift som du kommer til å elske. Ikke bare er den spekket med masse deilige grønnsaker, … Read moreVegansk mat for alle!
Har du tenkt over hva dine vaner og ditt forbruk har å si for miljøet og naturen rundt deg? Bærekraft, gjenbruk og sirkulær økonomi er dagsaktuelle tema, og stadig flere nordmenn endrer vanene sine for å senke forbruket og karbonavtrykket. Her kommer noen tips til deg som ønsker å leve mer miljøvennlig, med fokus på … Read moreEnkle grep for å bli mer miljøvennlig
Du får ikke bedre mat enn den du dyrker selv, og du kan faktisk dyrke mat på veldig liten plass. Har du en balkong og noen store krukker, kan du dyrke ting som sukkererter, tomater, agurker og bær, for å nevne noe. Plantene danner også en grønn lunge der det er fint å sitte eller … Read moreDyrk mat på balkongen
Vegansk mat har for lengst begynt å gjøre stor furore, også på spisestedene. Det er kanskje ikke så mange spisesteder som bare serverer vegansk mat, men stadig flere har veganske retter på menyen. Du finner flest veganske spisesteder i byene. Det kan være litt vanskeligere å finne det store utvalget hvis du bor på landet, … Read moreOppdag veganske spisesteder