Veganske proteinalternativer: En komplett guide til plantebaserte proteinkilder

Hei, og velkommen inn i en verden av plantebasert næring! Et av de vanligste spørsmålene jeg får, er: ‘Men hvor får du proteinet ditt fra?’. Det er en utbredt bekymring, men min erfaring er at det er overraskende enkelt – og utrolig givende – å dekke proteinbehovet sitt med mat fra planteriket. Denne guiden er … Read moreVeganske proteinalternativer: En komplett guide til plantebaserte proteinkilder

Hvorfor veganisme er et sunt valg for både kroppen og planeten

Vegansk mat inneholder ingen animalske produkter eller biprodukter, som kjøtt, meieriprodukter, egg eller honning. Det er en sunn og næringsrik diett, som kan bidra til å redusere risikoen for mange kroniske sykdommer og forbedre fordøyelsen, Veganisme handler ikke bare om kostholdet, men også om å leve i tråd med naturen og unngå utnyttelse av dyr. … Read moreHvorfor veganisme er et sunt valg for både kroppen og planeten

Gode vaner!

For meg har det alltid vært viktig å ha gode vaner, har spesielt begynt å tenke på dette da jeg bestemte meg for å bli veganer. Derfor er jeg veldig opptatt av å drikke vann for å holde meg hydrert og spise masse frukt og grønt. Vaner jeg har Selv om jeg er opptatt av … Read moreGode vaner!